無条件に惹かれたものを大事にする そこに意味づけも何もいらない 1999年に ある決意をした時 私が自分の人生に掲げた言葉 思い出した ずっと忘れていた 深く深く潜ってしまうと忘れてしまうものなんですね 新しく得ていくのではなく 思い出していくものなん…

またまた ずっとサボってたヨガ再開。 やっぱり気持ちいい！ 動く瞑想と呼ばれるアシュタンガヨガ 好きだなぁ 深いウジャイ呼吸を繰り返しながら 身体中が目覚めていくのがわかる 今、山に住んでるので 朝の小鳥の声を聞きながらの深い呼吸 改めて最高の場所…

最近、実践していることがある 迷ったときや行動を起こすとき（エネルギーが）軽い方を選ぶ。 常に軽い方を選ぶ。 単純に。 そしてシンプルに。 思考の声は巧みだ。 だから頭で理解するのをやめた。 これって軽い？ ただこの質問をするだけ。 なのにこの質問…