心の声に耳をすます
感情が沸いたら
心の声に耳を済ませながら
新しいフォーカスで腑に落としていく
この作業の繰り返し
心の癖は時間をかけてじっくり向き合うしかない
劇的に変わる場合もあるかもしれないけど
ほとんどがそうじゃない
腑に落としていく
繰り返し繰り返し
そうしていくと
落としていくより勝手に
「腑に落ちる」
場面が増えて行く
それは心
小さなもう一人の私と繋がった証拠
この記事でも書いたけど
「サラとソロモン」
ほっとくと流されていく思考を
どう変換させていくか
ほうんとうにわかりやすい本
この本は4年前に買って読んでそのままだった
今年に入って改めて読み直し
本当に素敵な本だと実感している
昨夜、新しいカーテンに変えたら
朝の光の入り方が劇的に変わった
気持ちいい
カーテンを変えただけなのに
こんなに幸せな気分
内側の小さなもう一人の私が
喜んでるのがわかります
