イマヨシ工房

旅するアパレルなんでも屋のLIFE STYLE DESIGN

ヨガ再開!

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またまた

ずっとサボってたヨガ再開。

 

やっぱり気持ちいい!

動く瞑想と呼ばれるアシュタンガヨガ

好きだなぁ

 

深いウジャイ呼吸を繰り返しながら

身体中が目覚めていくのがわかる

 

今、山に住んでるので

朝の小鳥の声を聞きながらの深い呼吸

 

改めて最高の場所に住んでいると思う

木々のざわめきを耳にしながら

全身に血が巡っていくのを感じる

 

朝の始まりってホント大事

 

やっぱりアシュタンガヨガ大好き!

 

明後日は筋肉痛だろうけど(汗)

続けるぞ〜

 

 

 

 

オークン♡

 

 

 

 

 

 

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