イマヨシ工房

旅するアパレルなんでも屋のLIFE STYLE DESIGN

アシュタンガヨガ

 

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田舎に引っ越してから

全くやる気が起こらなかったヨガを

半年にぶりに急にやりたくなってやってみた。

 

びっくりするくらい

全身が固くなってた(笑)

 

ヨガって聞くと体の柔らかい人向けみたいだけど

アシュタンガヨガって

実は体が硬い人に向いている

 

徐々にほぐして伸ばしていく流れだから

その気持ちよさは体の硬い人にしか味わえない

 

体がものすごく固くなってるのに一瞬ヘコんだけど

これからジワジワ伸びる気持ちよさを味わえると思ったら

楽しみになってきた。

 

私の思考の癖も

こんなふうにほぐしていけたらいいなぁ

 

 

ただいま全身筋肉痛^^;

 

 

 

この動画好き☆